Опасности подводной охоты

Подводная охота – это не только увлекательное времяпровождение, но и сильные физические нагрузки на ваш организм в непривычной среде обитания. Бывает, что и опытные дайверы (не говоря уже о начинающих) не знают, какие последствия для здоровья может вызвать очередное погружение.
Сначала поговорим о дыхании. По выводам ученых охотник находится под водой, задерживая дыхание, 70 процентов от времени заплыва. Кроме того человек постоянно находится в физическом напряжении. Гипоксия (нехватка кислорода) возникает почти во всех органах. Появляется одышка, степень которой зависит от температуры воды, интенсивности физических нагрузок, эмоционального напряжения. Поэтому людям, имеющим проблемы со здоровьем нужно внимательно относиться к дайвингу, не делать долгих погружений, проводить в воде не более чем 1,5 часа.
Из всего вышесказанного можем сделать вывод, что одной из главных способностей подводного охотника является способность как можно больше находиться под водой. Конечно, в этом вам помогут постоянные тренировки, но в экстренной ситуации может пригодиться гипервентиляция легких, т.е. дыхание, более глубокое и интенсивнее обычного. Объем кислорода в груди увеличивается за счет удаления максимального количества углекислого газа. Но будьте осторожны: сделайте только несколько вдохов и выдохов, а иначе при неподготовленном организме вы можете потерять сознание.
Следующая опасность – это давление. Уже на трехметровой глубине ощущается сильное давление на барабанные перепонки. И резкие перепады при всплытии и погружении негативно влияют на сердечнососудистую систему и легкие, а также на вестибулярный аппарат. Лучше не опускаться на глубину боле 6 метров без специального снаряжения.
Другой фактор, влияющий на здоровье, – переохлаждение. Особенные любители подводной охоты продолжают заниматься не только летом, когда тепло, но и весной, осенью и даже зимой. Самым опасным последствием быстрого погружения в холодную воду является спазм голосовой щели, который приводит к временной остановке дыхания. Вы можете испытать его дома, встав под холодную струю воды в душе. Как только на тело попадает большой объем ледяной или холодной воды, происходит рефлекторный глубокий вдох и непроизвольная задержка дыхания, продолжительность которой зависит от температуры воды и степени закаленности организма. Во избежание этого обязательно наденьте гидрокостюм, можно налить в него теплой воды; делайте погружение постепенно. Естественно, ограничивайте время провождения в воде в холодное время года. При переохлаждении происходит отток крови от конечностей к жизненно важным органам для их защиты. Поэтому нужно растереть все тело махровым полотенцем, одеться в сухую одежду и выпить горячего сладкого чая, можно (и даже нужно) сделать пару физических упражнений, чтобы разогнать кровь по сосудам.
Еще одними врагами дайверов являются курение (негативное воздействие на легкие) и алкоголь. Под действием алкоголя сосуды расширяются, а при охлаждении тела в воде наоборот сужаются, что может вызвать сердечный приступ. Это особенно опасно для людей, имеющих проблемы с сердцем и артериальным давлением. Выпивший человек не может адекватно оценивать ситуацию, а поспешность, бравада и неоправданный риск не только никому ничего не докажут, но и подвергнут вас еще большей опасности.
Коряги, затопленные деревья и водоросли – те препятствия, которые нужно осторожно обходить и рядом с которыми нужно действовать максимально сконцентрировано. В критической ситуации не поддавайтесь панике, а при потере ориентации следуйте за пузырьками воздуха – они приведут вас к поверхности.
Но помните, что если соблюдать правила, описанные в этой статье, то дайвинг укрепит ваши иммунитет, здоровье и мышцы, а также доставит вам неописуемое удовольствие.